A saúde é uma preocupação cada vez mais importante para todos.Ficar sentado por muito tempo é tão prejudicial quanto fumar, e é um suave “suicídio crônico”.
Os malefícios do trabalho sedentário
1. Obesidade
Ao sentar-se todos os dias, as pessoas ingerem mais calorias do que queimam, de modo que a gordura no corpo se acumula facilmente e o peso aumenta.
2. Declínio da memória
O estilo de vida sedentário pode causar sintomas de circulação sanguínea lenta, fornecimento insuficiente de sangue ao cérebro, depressão mental, fadiga física, letargia e bocejos consistentes.
3. Espondilose lombar
Ficar sentado por muito tempo coloca todo o peso do corpo na parte inferior da coluna, e a inatividade prolongada dos ombros e pescoço pode facilmente causar rigidez na coluna cervical.Em casos graves, pode até causar deformação da coluna, desencadear arqueamento das costas e hiperplasia óssea.
4. Perda de apetite
A falta de exercícios físicos abrangentes enfraquecerá a motilidade gastrointestinal e reduzirá a secreção do suco digestivo, resultando em anorexia, indigestão e saciedade todos os dias.Seja sentado ou em pé por muito tempo, terá efeitos fisiológicos adversos no corpo humano.Somente alternar entre sentar e ficar em pé é uma forma científica e saudável de trabalhar.Com o surgimento das mesas elevatórias, ficar em pé no trabalho tornou-se gradualmente um método popular de trabalhar.
A mesa em pé pode não apenas melhorar muito a sensação de felicidade dos funcionários, mas também permitir que eles alternem entre sentar e ficar em pé e trabalhem de maneira saudável;além disso, é mais amigável para funcionários, profissionais de novas mídias, funcionários de departamentos governamentais, setores financeiros, etc. Depois de ficar sentado em frente a um computador por 1 hora, você deve levantar a mesa e mudar para a postura de pé, para promover a circulação sanguínea de todo o corpo e alivia o desconforto da coluna cervical.Também pode comprimir a coluna lombar para aliviar o desconforto físico.Depois de ficar em pé por um período de tempo, você pode querer largar a mesa e sentar-se, alternando entre sentar e ficar em pé para fazer seu trabalho de forma dinâmica.
Pode compensar em grande parte os danos do trabalho sedentário, deixando o corpo relaxado e o cérebro mais ativo.Até certo ponto, também pode promover a eficiência do trabalho dos funcionários da empresa.
Além do bem-estar e das condições de emprego, o ambiente de escritório tornou-se uma das condições suaves importantes para uma empresa atrair talentos.Se o ambiente de escritório for confortável, saudável, relaxado e feliz, os funcionários podem ser liberados física e mentalmente e dedicar-se ao trabalho de todo o coração.
A mesa com suporte para sentar desempenha um papel importante no ambiente de escritório.Um bom ambiente de trabalho é parte importante da cultura corporativa e também reflete os valores da empresa, o que contribui para atrair e reter talentos.
