Pessoas que passam a maior parte do dia sentadas correm o risco de desenvolver problemas de saúde como doenças cardíacas, câncer e diabetes tipo 2.Estudos também associaram longos períodos sentado a uma postura mais inadequada e ao aumento do desconforto na parte superior das costas, ombros e pescoço.
Ficar sentado por longos períodos não é apenas ruim para o corpo, mas também pode ser uma distração do trabalho que está realizando.É por isso que é importante criar um local de trabalho que incentive o movimento ao longo do dia.
Um escritório sedentário pode levar a níveis mais baixos de energia, pressão arterial mais alta, menor foco mental e concentração menos eficaz.Levantar-se de vez em quando pode ajudar a manter o cérebro mais alerta, ao mesmo tempo que aumenta a atividade cerebral através do aumento do fluxo sanguíneo.
A boa notícia é que agora existem muitas mesas projetadas para incentivar a mudança ocasional entre as posições sentada e em pé, sem o esforço de subir e descer manualmente a mesa várias vezes ao dia.Mesas elétricas com altura ajustável são particularmente adequadas para conseguir isso.
Escolhendo as melhores mesas ajustáveis em altura
Uma mesa com altura ajustável deve oferecer uma ampla gama de ajustes e ser robusta, para que não pareça instável ao ficar em pé.Você deve considerar o ajuste de altura mínimo e máximo, a capacidade de elevação (polegadas ou libras), a amplitude de movimento e a estabilidade da mesa em qualquer posição.
Uma mesa elétrica ajustável em altura de alta qualidade deve ser tão confortável de usar quanto elegante.As mesas que escolhemos abaixo apresentam um motor suave, seguro e silencioso que permite aos usuários alternar entre sentar e ficar em pé com facilidade.
